News: neue Lektionen / Sportferienplan

Hatha Yoga, Freitag, 9:00 - 10:00 (Ruth)
Im Hatha-Yoga ist der Rhythmus etwas langsamer als im Poweryoga. Der Wechsel zwischen kraftvollen Yoga-Posen und Wahrnehmungsübungen, begleitet vom bewussten Atmen, ergibt einen fliessenden Rhythmus von Aktivität und Entspannung.

Pilates, Dienstag 8:00 -9:00 (Alice)

Pilates für Einsteigerinnen und Einsteiger.
Diese Pilates-Lektion eignet sich auch bestens als Start in den Tag vor der Arbeit. Obwohl beim Pilates konzentriert und intensiv gearbeitet wird bist du nach der Lektion nicht verschwitzt,und erschöpft, sondern wach und aufrecht!

Sportferien 20. Februar - 3. März 2012

Kursausfall 20. Februar - 3. März:

Power Yoga Montag 12.15
Power Yoga Dienstag, alle Lektionen
Pilates, alle Lektionen
Power Yoga Donnerstag am 23. Februar, 17:50 und 19:10
Early Bird, Hatha Yoga

folgende Lektionen finden in den Ferien statt:

Yoga für Schwangere, alle Lektionen
Mama Baby Yoga
Power Yoga Donnerstag am 1. März, 17:50 und 19:10
Chi Yoga am Mittwoch 22. Feb.